Nuestro amigo Néstor, acaba de publicar su libro METODO 3X10. EL METODO DEFINITIVO PARA PERDER PESO.
Como algunos conoceréis, Nestor, ha puesto en práctica el método sobre Andreu Buenafuente que en 10 semanas ha conseguido mejorar su composición corporal y perder hasta 9 kilos. el método 3x10 se fundamenta en Nutrición, Coaching y sobre todo entrenamiento. Ayer Nestor y su equipo lo presentaron en BFN. Dejo el enlace.
http://www.lasexta.com/sextatv/buenafuente/entrevista__nestor_serra___te_veia_palido__falto_de_energia_y_pense__hostia_se_ha_caido_un_mito/241653/191
Para aquellos que quieran profundizar más en el método os dejo el enlace a su página web:
http://metodo3x10.com/
Deseo a Nestor y su equipo toda la suerte en esta aventura.
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